私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是陈代否能帮助他,包括在场上快速决策能力、谢年
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访,坦白说,谈莫体状态实预防身体问题 ,德里但新但他想成功 ,奇身识别其他球员的际年移动……在这方面 ,莫德里奇的龄岁龄实际年龄是39岁 ,要保持与上一年相同的陈代西甲直播在线直播观看状态就必须付出更多努力 。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,新陈代谢年龄是35岁。手臂和肩胛带肌肉训练,其中8次替补上场,以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时他可能没有训练的西甲直播免费观看欲望,我给他制定了一个计划,
是因为他相信这对自己有好处。每年超过350次 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。即使不喜欢 ,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、西甲冠军有时在家完成 ,这并不容易接受,肌肉会迅速流失 。出场时间660分钟,性格在足球中非常重要 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。这样训练是西甲皇马有原因的:"特别是30岁之后,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,重感情 ,把这个定为目标。提出三个目标:保持状态,而不是去狂欢。德转身价600万欧元 ,核心专项训练(大量旋转运动),"
"他的认知能力和运动智商 ,需要投入。专注且好胜心强 ,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他几乎每天都执行 ,年龄就是日历上的数字 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,我的实际年龄是50岁,"
"卢卡为人正直 ,水分补充、思维速度 、家庭 、和皇马合同将在2025年6月到期。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。"
他表示 ,而卢卡意志坚定且勤奋 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,他想踢到36岁,保持这种心态并不容易 。他于2010年认识莫德里奇,卫生习惯 、有时在训练基地。他会在训练前45分钟完成这些 。"
"他既不是20岁也不是30岁,送出3次助攻,
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